Phở, bún, mì, bánh mì, xôi, cháo đủ cả. Mọi người vuốt sang phải để xem thêm nhé Advertisement Credit: Eat Clean Cùng Momo

Vì sao các bạn thường bị tăng cân vào mùa thi? Có 2 nguyên nhân chủ yếu:⁠⠀ 1. Gia đình cũng như chính các bạn có tư tưởng “Ăn nhiều mới có sức học” tuy nhiên thay vì bổ sung các thực phẩm cần thiết cho sức khỏe thì các …

Dây kháng lực là dụng cụ được sử dụng sử dụng kết hợp với các bài tập thông thường để làm tăng độ nặng, khó và khiến cơ bắp của bạn phát triển về độ bền cũng như sức mạnh. Lợi ích của sử dụng dây kháng lực bao gồm …

TS.BS Phạm Thị Việt Hương Chuyên khoa Ung bướu. Người Việt Nam hay có câu “Còn nước còn tát”. Đôi khi chúng ta biết rõ người bệnh không còn “nước” cho chúng ta “tát” nhưng chúng ta lại cố đánh lừa cảm giác của chính mình, cho rằng không nỡ …

Hôm nay tôi xem bản báo cáo về thử nghiệm vaccine BNT162b2, PF-07302048 của Pfizer/BioNTech nộp cho FDA (1). Tôi lượt dịch ra vài điểm quan trọng – 38,000 người tham dự nghiên cứu nhóm đối xứng ngẫu nhiên, chia đều ra 50/50, thời gian là 110 ngày – bệnh …

Có thể bạn chưa biết Việt Nam đã sản xuất vắc xin! Nhưng nếu nói về những lọ thuốc đường ngọt lịm mà bạn được uống ở trạm xá khi còn nhỏ, thì chắc chắn bạn sẽ nhớ. Với một đứa trẻ nghèo khó, được nếm một vị thuốc ngọt …

Những cái tít làm người ăn chay và tu sĩ Phật giáo phải quan tâm: “Cảnh báo nguy cơ gãy xương khi ăn chay trường” [1] và “Người ăn chay thuần có nguy cơ gãy xương cao gấp đôi” [2]. Nhưng nếu xem xét nghiên cứu cẩn thận thì người …

Mối liên quan giữa đái tháo đường và đột quỵ? Đái tháo đường có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý, bao gồm cả đột quỵ. Nhìn chung, những người mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 1,5 lần so với những …

I. MÔ TẢ Đầu tiên được mô tả bởi Trousseau khi ông theo dõi một viêm tĩnh mạch huyết khối di chuyển xảy ra trước khi chẩn đoán bệnh ác tính tiềm ẩn. Qua thời gian, nó được dùng để mổ tả bất cứ huyết khối nào liên quan đến …

CHỊ ƠI EM LỠ ĂN NHIỀU QUÁ NÊN HÔM NAY LÊN 2KG RỒI!⁠⠀ CHỊ ƠI HÔM QUA EM ĂN RÕ ÍT MÀ HÔM NAY LÊN CÂN RỒI!⁠⠀ PHẢI LÀM SAO Ạ? ⁠⠀ Không có cách nào khác ngoài tiếp tục công cuộc Eat Clean đâu mọi người ơi. Câu trả …

Đi ăn lẩu có thể coi là một cách healthy nhất khi phải ra ngoài ăn cùng bạn bè, đồng nghiệp hay gia đình vì bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được món nào bạn sẽ ăn và ăn bao nhiêu. Lựa chọn an toàn nhất cho các bạn …

Momo hay nhận được tin nhắn của nhiều bạn hỏi về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng vàng da. Nguyên do chủ yếu nằm ở việc các bạn không đa dạng món ăn, chỉ ăn tập trung vào một vài loại thực phẩm nhất định và những loại …

MEAL PLAN MẪU 1400KCAL 1 NGÀY CHO CÁC BẠN MỚI BẮT ĐẦU ⁠⠀ Momo nhận được nhiều tin nhắn của các bạn đang bắt đầu muốn giảm cân, giảm mỡ an toàn lành mạnh nhưng không biết nên làm gì trước tiên. Lời khuyên của mình đó là các bạn …

1. Bạn chỉ tập trung ăn “healthy” Eat clean hay ăn sạch không thôi thì chưa đủ. Dù ai cũng biết rằng đồ “healthy” là đồ ăn tốt cho sức khoẻ nhưng nếu chỉ dừng ở việc ăn đồ ăn “healthy” và không ăn thức ăn nhanh (junk food) thôi …

Bạn thường ăn gì để bổ sung tinh bột cho cơ thể? Advertisement Credit: Eat Clean Cùng Momo

Mỗi món ăn vặt nhiều calo bạn nạp vào cơ thể sẽ phải đánh đổi bằng rất nhiều thời gian tập luyện để đốt được số calo thừa đó, bạn có dám không? ⁠⠀ ⁠⠀ Hãy hạn chế lại các món ăn vặt nhiều đường, thức ăn nhanh nhiều dầu …

NEW YORK (Reuters Health) -Theo một nghiên cứu mới cho rằng: trẻ em dưới 13 tuổi có thể tự làm mình bị thương trên máy chạy bộ ở nhà – do tự sử dụng máy chạy bộ hoặc tương tác với người lớn hoặc trẻ lớn hơn – dẫn đến …

I. MÔ TẢ Sờ thấy khối bất thường không đều ở trực tràng khi thăm khám trực tràng (DRE). II. NGUYÊN NHÂN • Ung thư trực tràng III. SÀNG LỌC UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG Các nghiên cứu còn hạn chế đối với giá trị thực sự của thăm trực …

I. ĐỊNH NGHĨA Thoái hóa khớp (OA) là một rối loạn được đặc trưng bởi sự hỏng dần khớp khi mà mọi cấu trúc của khớp trải qua quá trình thay đổi bệnh lý. Bệnh lý tuyệt đối cần có của thoái hóa khớp là mất hyalin sụn khớp kèm …

Một liệu pháp CAR T-cell được biết đến là axicabtagene ciloleucel (axi-cel) đã đẩy các tế bào ung thư đến mức không thể phát hiện được ở gần 80% bệnh nhân bị ung thư hạch không Hodgkin (NHL) trong một thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 2, các nhà điều …

NEW YORK (Reuters Health) – Theo một nghiên cứu mới cho rằng: việc hút thuốc lá vào ban đêm cho thấy mối liên hệ chặt chẽ hơn với giấc ngủ kém so với việc hút thuốc vào những thời điểm sớm hơn trong ngày . Trên tạp chí Sleep Health, …

 Mindmaps Tina Cùng ôn lại Sinh Lý Guyton (P8) _ Điện Thế Màng + Điện Thế Hoạt Động (P3) Xin chào mọi người, đến hẹn lại lên Như hôm trước chúng ta đã ôn lại về :  – Điện thế hoạt động của TB Thần Kinh – Kênh có cổng …

I. MÔ TẢ Khi thăm trực tràng, có thể sờ thấy và đánh giá tuyến tiền liệt và bình thường nó mềm như cao su và có hình dạng như một quả óc chó. Các bất thường qua thăm khám có thể là: 1 cứng,chắc, mật độ không đều và/hoặc …

ĐỊNH NGHĨA Thoái hóa khớp (OA) là một rối loạn được đặc trưng bởi sự hỏng dần khớp khi mà mọi cấu trúc của khớp trải qua quá trình thay đổi bệnh lý. Bệnh lý tuyệt đối cần có của thoái hóa khớp là mất hyalin sụn khớp kèm với …

ĐỊNH NGHĨA Viêm khớp vảy nến là một viêm khớp mạn tính xảy ra ở 5–30% bệnh nhân bị vảy nến. Một số bệnh nhân, đặc biệt ở bệnh nhân viêm đốt sống, sẽ mang kháng nguyên hòa hợp tổ chức HLA-B27. Khởi phát của bệnh vảy nên thường trước …

Mọi người đang sử dụng loại sữa nào nhỉ?⁠⠀ ⁠⠀ Nếu bạn đang theo hướng ăn chay, hoặc bị dị ứng với lactose trong sữa, hoặc chỉ đơn giản là thích vị sữa đậu nành hơn thì sử dụng sữa đậu nành là vô cùng hợp lý nha. Các loại …

Đợt này thì mình chia sẻ về các món ăn hằng ngày của 1 bạn theo chế độ Eat clean. Cách giảm cân bằng việc ăn theo chế độ Eat clean luôn bao gồm các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Các …

Ăn vặt hiệu quả nhất luôn là sử dụng hoa quả. Với thành phần nước chiếm hơn 60% trong hoa quả cùng chất xơ và nhiều loại vitamin cần thiết khác cho cơ thể, hoa quả đa phần có calo khá thấp và cực kì thích hợp để bạn lấp …

Bạn hay ăn cháo gì, có lượng calo là bao nhiêu? ⁠⠀ Cháo là một món ăn rất quen thuộc, bổ sung nhiều dinh dưỡng, nhanh lấp đầy bụng và rất được mọi người ưa thích. Trung bình một bát cháo chỉ chứa khoảng 300kcal với lượng nước lớn, vì …

Món ăn sáng quốc dân không thể thiếu trong thực đơn của người Việt chính là bánh mì. Buổi sáng trước khi đi học, đi làm có thể làm ngay 1 ổ bánh mì vừa ngon miệng vừa đủ chất nè, tuy nhiên không phải bánh mì nào cũng phù …